پرسشنامه تنظیم هیجانی گراس و جان

پرسشنامه ERQ در دو مولفه زیر به اندازه گیری راهبردهای تنظیم هیجان در هر فرد می پردازد، که عبارتند از: ارزیابی مجدد: 6 گویه سرکوبی: 4 گویه این پرسشنامه دارای 10 سوال است که جواب هر سوال به صورت طیف لیکرت هفت درجه ای از به شدت مخالفم تا به شدت موافقم می باشد. هرچه فرد نمره بالاتری کسب کند، به منزله ی برخورداری از تنظیم هیجان بالایی است.